Você já passou por vários ortopedistas e ainda não entendeu de verdade o que está acontecendo com o seu joelho?
Sou o Dr. Reginaldo Fonseca, ortopedista há mais de 20 anos. Reuni numa jornada em vídeo, do começo ao fim, o que eu queria poder te explicar se você sentasse na minha frente — sobre a sua dor, o que continua piorando o joelho, e como voltar a se movimentar sem medo. No seu tempo, no seu ritmo.
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Dr. Reginaldo Fonseca
Ortopedista — Especialista em dor crônica
CRM-MA 3646 · RQE 2950
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Se você se reconhece aqui, este lugar é pra você
Você fez exame, ouviu "desgaste", "cartilagem fina", "é da idade" — e saiu com mais medo do que respostas.
Começou a evitar escada, parar de caminhar, deixar de fazer coisas simples — por medo de piorar.
Já tentou remédio, pomada, às vezes infiltração — melhora um pouco, depois volta.
Dorme mal e sente o joelho amanhecer mais rígido, sem entender por quê.
Já ouviu falar que alimentação inflama — mas ninguém te mostrou, na prática, o que fazer com isso.
Sente que ninguém teve tempo de te explicar, com calma, o que de verdade está acontecendo.
Não é frescura sua. E não é o fim. É o que eu vou te explicar nesta jornada.
O que é a Jornada da Artrose
É um passo a passo em vídeo, gravado por mim, do começo ao fim — na ordem certa. Não é um vídeo solto no YouTube, onde cada um fala uma coisa diferente. Não é um curso técnico cheio de termo difícil. É a explicação que eu daria a você numa consulta sem pressa: o que está acontecendo, por que piora, e o que você pode fazer a partir de hoje.
Você assiste no seu celular, no seu tempo, quantas vezes precisar.
Para deixar claro, do meu jeito honesto:
- Não substitui o seu médico. É educação para você entender e decidir melhor — converse sempre com quem te acompanha.
- Não é acompanhamento individual. São aulas gravadas. Eu não vou te avaliar pessoalmente.
- Não promete cura. Artrose não tem solução mágica — e quem promete isso não está sendo honesto com você.
O caminho que vamos percorrer juntos
Cinco etapas, 25 aulas curtas, na ordem certa. Cada uma prepara a próxima.
Etapa 01 — Entendendo a Artrose
Por que "desgaste" não conta a história toda. A diferença entre ter alteração no exame e perder qualidade de vida.
Você vai pensar: "talvez meu joelho não esteja condenado como eu imaginava."Etapa 02 — Quebrando o Medo
O ciclo silencioso entre dor, parar de se mover e perder força. Por que a piora não acontece "do nada".
Você vai pensar: "agora eu entendo por que meu joelho entrou nesse ciclo."Etapa 03 — Fortalecimento e Movimento
Por que movimento não é o inimigo da sua articulação. Como começar mesmo com dor e insegurança, com sinais claros de quando seguir e quando parar.
Você vai pensar: "talvez eu consiga voltar a me movimentar sem destruir meu joelho."Etapa 04 — Inflamação e Estilo de Vida
Como o sono, a alimentação e o estresse do dia a dia entram na conta da sua dor — e o que fazer com isso, um passo de cada vez. Inflamação não é vilã: é um sinal para entender, não para temer.
Você vai pensar: "faz sentido eu acordar mais dolorida depois de uma noite mal dormida."Etapa 05 — Sua Rotina, Seu Ritmo
Como montar uma rotina que cabe na sua vida real, sem se cobrar perfeição. E, se um dia a conversa chegar em infiltração ou cirurgia, como decidir isso junto com sua equipe médica — sem pressão.
Você vai pensar: "agora eu sei o que fazer a partir de amanhã."No fim dessas cinco etapas, você não vai estar curada — nenhum vídeo cura artrose. Mas você vai entender o seu joelho melhor do que muita gente que convive com isso há anos. E vai saber o que fazer a partir de amanhã.
Por que eu fiz isso
Dr. Reginaldo Fonseca
Ortopedista
CRM-MA 3646 · RQE 2950
Sou médico ortopedista há mais de 20 anos. Nesse tempo, percebi uma coisa que se repete no consultório quase todo dia: muita gente não sofre só pela artrose. Sofre pelo medo, pela desinformação, e pela sensação de que não existe mais nada a fazer.
O problema é que dez minutos de consulta não bastam para explicar o que precisa ser explicado. Então as pessoas saem do consultório com a receita na mão e a cabeça cheia de dúvida. Eu criei esta jornada para dar o que a consulta não cabe: a explicação inteira, com calma.
“Eu não vou te prometer cura. Vou te dar o que dez minutos de consulta não permitem: entender o seu corpo e parar de ter medo dele.”
Como funciona
Você recebe a Jornada completa — as cinco etapas em vídeo, para assistir quando quiser, quantas vezes quiser, do seu celular. Pagamento único. Sem mensalidade. Sem pegadinha.
Acesso imediato após o pagamento.
R$ 97,00 no Pix
ou 12x de R$ 9,97 no cartão · Pagamento único — o acesso é seu.
Junto com a jornada, você recebe o Diário de Conquistas — um material para anotar o seu progresso, do seu jeito. É o mesmo diário que eu cito nas aulas.
Lembrando:
Isto é educação médica para você entender e decidir melhor. Não substitui consulta, não é acompanhamento individual, não promete cura. É o que eu explicaria a você numa consulta sem pressa.
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Acesso imediato · Pagamento único · Garantia de 7 dias (se não fizer sentido pra você, devolvemos)
Perguntas frequentes
Se você chegou até aqui, é porque algo nisso fez sentido. A artrose não vai embora — mas o medo e a confusão podem. É disso que essa jornada trata.
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